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昨日でした。初主催イベント★

古民家スペースKamala でのスペシャリスト10店舗集結コラボイベント   無事終了  !!!平日で、もしかしたら  ……出店 10店舗プラス  気持ちの人数しか、集まらないのでは???イベント作成の参加チェック数  増えないし……何回も確認するのしつこいから、そういうのしたくないし……ギリギリまで不安感残りましたが、お越しいただいた方々には、すごく楽しんで頂けたので、それだけで十分です♪ 満足です♪人数だけではないですね★★★実は、このイベント秘話がありまして。レンタルスペースとして場所の提供だけのつもりが、あれやこれやの うちに主催者になっちゃいまして、あら、大変  (@_@)やっぱわたしは、Kamala だわと笑ってやるしか、なくなった訳です(^^)Kamala とは、美と富の女神様 ラクシュミのあだ名……必要な時に必要なものが与えられる。たとえそれは、その人が、望む望まないにかかわらず、私にとって必要な時に必要なものが与えられるというYoga の師匠から頂いたスピリチュアルネームなのです。最初、望まないことを背負いましたが、結果的にそれは、kamala にとって必要だったということですね♪フライヤー作りから手伝ってくれた生徒さん、朝早くから会場作りに協力頂いた店舗さん、片付けを手伝って下さった店舗さん、たくさんのお友達を連れて来てくださった方、岡山から来てくれてイベント参加してくれたアーユルヴェーダ友達などなどこれからも、よろしくです。3月もやります!

★2/3(水) 古民家 インド家庭料理教室のお知らせ

ここ数日の寒気で、やっぱりあったかい食事が、恋しくなる今日この頃です。kamala では、毎日でも食べたくなるインドの家庭料理が コンセプト★カラダにやさしいスパイスを程よく摂って カラダを温めましょう♪今回は、ノンベジ編♪メインは、チキンカレーです。そして、なまで食すのに適した春キャベツが出回る前に     熱を加える事で甘みを増す《寒玉キャベツ》を使ったカレーを  作りたい!  どうぞ 私の一存にお付き合い下さいませ★★ 2/ 3(水)  11: 00~13: 30頃まで                     ※ 途中退散O.K. です★ 西二見古民家スペースKamala     明石市二見町西二見1058     西二見漁業協同組合空地から     徒歩1~2分の 古民家です。★  *チキンカレー      *じゃがいもとキャベツのサブジ      *ターメリックライス      *マサラチャイ  冬編★  ¥2500       ※リピートの方  ¥2200        スパイスの資料2枚を持参下さい★   持参物       エプロン、タッパ、筆記用具       他の参加者の方にお知らせしたい         事、物。     ★   申し込み&キャンセルポリシー        1/ 31(日)迄        2/ 1(月)以降は、キャンセル料として        参加費全額を頂きます。       ※代理の方が参加頂ければ免除させて             頂きます★  メッセンジャー、ライン、メール、       電話(090―7102―8234)にてお申し込み       下さい。★  定員 4~12名★  お申し込み多数の場合は、別日に      分けて設定させて頂くことも      ございます。♪ 姫路自宅教室でも料理教室は、     実施しますので、どうぞリクエスト     下さいませ★         古民家スペースKamala                  姫路自宅教室  Kamala                              Chiaki   Onoue       

今日、明日はお休み頂きます★

Yoga room kamala は、今日と明日お休み頂きます。今年一年、ありがとうございました  。2016★元旦、3名様のご予約よりレッスンスタート致します。ありがたいことに  元旦一緒にyoga したいと言ってくださる方がおられることに感謝です♪今年、yoga class のレッスンに通って下さった生徒さん、各々に聞いています『Yoga を始めてどんな変化が ありましたか?』肩こりが、良くなった。。                体が軽くなった。。                             頭痛がましになった。。            鼻づまりが軽くなった。。                       よく眠れるようになった。。  楽しみが増えました。。     ちょっとイライラが治まってきたかな。             まだよくわからない。。                                                        等々。。。  その方それぞれ、  少しでもYoga  を通じて、  Yoga をきっかけに  心身のデトックス  が起こり Happy life  が送れたら  いいなぁ♪と思っています。  少しでもそのお力添えになれたら…… それが、yoga room kamala のコンセプト       ★ヨーガは心と身体の                          デトックス ★ なのです。  自分自身、その昔 何となく始めた  お稽古yoga から    思考、からだ、  おこない、ご縁、人脈、に於いて  大きな善き変化が 起こりました。  恥ずかしながら、  プライベートを知る人からは、【 昔は、死んでたよなぁ~(T_T)】 と 最近  よく言われます。(^ω^)  ★2016年★   どうぞ、   皆様が心身共に健康でありますように   ★★★★★           Yoga room kamala           古民家スペースkamala           代表   Chiaki   Onoue

ヨガニドゥラ を class メニューに 取り入れています

ヨガニドゥラとはひとことで言うと【究極のリラクゼーション法】ストレスマネジメント技法のひとつです。【眠りのヨガ】とも言われています。クラスの約半分は、マットに横たわったリラックスポーズを取りただ【寝てるだけ】のように見えますが脳波をアルファ波とシーター波という【リラックス】状態に保つことで  癒しと回復がおこります。つまり  寝おち 直前の状態を保つことで意識がある状態でマインドに働きかけます結果、ただ睡眠だけをとるよりも【深いリラクゼーション】効果をもたらす 事ができるのです。特にこんな方におすすめです♪★寝ても疲れが取れない★頑張りすぎて いつも無理をしてしまう★リラックスするのが苦手★自分の欠点が目につき、自分をマイナス    評価してしまうヨガニドゥラ  クラス の日の夜は、きっと熟睡する事ができるでしょう♪そしてこのリラックス感は、一時的な癒しで終わることなく、回を重ねていくにつれ、チャージすることができます。知らないうちに強いられてきた緊張や自分にとって足かせとなっている止められない習慣やクセ などを手放し、前向きな気持ちで未来へ進む事ができるようになっていくでしょう。また、眠りが浅く  なかなか疲れがとれない方は睡眠の質を高める手助けにもなります。ストレスを感じやすい方は、その心地良さをぜひ一度、体感してみて下さい★ヨガニドゥラクラス  75分  ¥1500姫路自宅教室で行っています。西二見古民家スペースでも後々取り入れていきます。