Yoga room Kamala 岩端教室

~平成30年6月14日(木)オープン~

Class Menu

〈初回特典〉

・ヨガマットレンタル 通常¥200 ➡ 無料

・ボトルドリンク1本プレゼント

レギュラークラス

◆シヴァナンダヨガ〈90分〉

マントラから始まり呼吸法、太陽礼拝、12の基本アサナ、瞑想がゆったりと進められ、全体を通して心身のバランスを整えていく伝統的なヨガのスタイル。


◆ハタヨガ〈90分〉/ハタヨガミドル〈75分〉/やさしいハタヨガ〈60分〉

多くのヨガの流派の元となっているヨガ。

呼吸に意識を向けゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。


◆ヴィンヤサヨガ〈90分〉/ヴィンヤサミドル(運動量:中)〈75分〉

太陽礼拝をベースに呼吸と動きを連動させてダイナミックに動きます。

新陳代謝、筋力アップ、ダイエット効果も期待できます。


◆パワーヨガ〈90分〉/パワーヨガミドル〈75分〉/パワーヨガベーシック〈60分〉

骨盤周辺を体幹にアプローチするポーズでゆっくりと体に効かせていきます。

運動不足やヨガで体を引き締めたい方、自律神経の乱れを改善したい方にもおすすめです。


◆リストラティブヨガ〈60分〉

ブランケット・ボルスターなどの補助器具を使いながら深い呼吸と無理のない姿勢で

究極のリラックスな時間を過ごします。


◆ストレッチヨガ〈75分〉

呼吸を伴わせながら柔軟性を強化します。

体力をつけたい方、時間がないけどしっかり体を動かしたい方におすすめです。


◆スタートヨガ〈60分〉

呼吸法を中心として心身のバランスを整えることから始めていきます。

初めてヨガをされる方、体力に自信のない方、日頃の疲れを癒したい方におすすめです。

特別クラス(不定期で開催)

◆腰or首 セラピーヨガ〈60分〉

◆腸or脚 スッキリフローヨガ〈90分〉

◆美脚・美尻骨盤ヨガ〈60分〉

◆ヨガニドゥラ(瞑想ヨガ)〈75分〉

◆健康イキイキ体操(65才以上)〈60分〉/1,000円

◆親子ヨガ(お子様11才まで)〈60分〉/(お子様の料金)1,000円

◆チャンティングクラス

料金システム/1回あたり

60分/1,800円(回数券利用で 1,100円~)

75分/2,000円(回数券利用で 1,300円~)

90分/2,200円(回数券利用で 1,500円~)

※その他、出張ヨガクラス、ランチ付きヨガクラス、インド家庭料理教室(リクエスト制/4名以上で実施)もあります。

※希望日時をリクエストできるプライベートレッスン、マイグループレッスンもあります。(料金別途)

◆アーユルヴェーダセルフケア(インド伝統医学)

Access

◆住所

〒670-0028

兵庫県姫路市岩端町107-4 セントラルビルヂング2階

(マックスバリュ城の西店となり/城西校前「城西小」バス停徒歩2分)

【敷地内大型無料駐車場あり】


◆ご予約・お問合せ・お申し込み

メール、電話、FB メッセージ、にて kamalagalwal@gmail.com

090-7102-8234

Facebook

こちらの ご予約申込みフォーム でもお申込みできます


※ご予約は原則3時間前までの受付となります。

ご予約無しでも参加頂けますがご予約人数が1名以下の場合は休講となる場合がございます。予めご了承下さい。