どう食べるか。。。

~心の栄養が摂れる教室~

かれこれ28回目。
きのうは、妊婦さんの時からの生徒さんがスパイスベビーちゃんと一緒に。
かわゆい♡♡♡

参加頂く方々から毎回、いい★気★を頂き
元気です♪ ハイっ(^^)

アーユルヴェーダの教えで一番心がけている事 
 《食べ方》。。何を食べるかも大事だけど、どう食べるかも非常に大事。

料理を囲んで、料理そのものについての会話をしながら楽しくたべる。
食事ができる事自体に感謝して。。

そんな事に無知だった頃は、食事会=グチ会。日頃のストレスを食事をしながら発散。
食べ物の上で食べ物に毒吐いて、毒のついた食べ物を体に入れて、、、
元気になる訳無い
だからストレス溜まりやすかったのね(>o<)

食事の時にケンカしたり、もうサイテーな事してた、つくづく。。(T^T)
無知でした。

今たま~~に、その癖出る時は自分が
気持ち悪い=気の持ちがわるくなってるからやってしまったら、呼吸法して、ヨガして、からだ動かして悪い気を消してやる!

何かを無性に食べたくなったり、食べ物への関心が昔ほど無くなってきたのは
食べ方への興味の方が強く、最低限のもので何でも美味しく感じるようになってきたからのような気がしている。

Yoga room Kamala

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