春に迎う、毒出し強力助っ人 トリカトゥ

最近、料理教室でイチ押ししている
トリカトゥ(^_-)
トリ(3つの) カトゥ(辛い) 。。。
毒出しスパイス
★長コショウ(ヒパーチ) 
★黒コショウ
★ショウガパウダー 
で構成されます。

春を迎える季節は何かと心身の不調が出やすいものです。
花粉、鼻炎、むくみ、風邪、冷え、便秘、消化力低下、うつ。。。

不調の共通点は《溜め込み》
自然界では、雪どけがおこり、人体では水分が動き出します。
その水分代謝がスムーズにいかないと溜まり、不調という形で現れてしまう。
『冬に運動していた人は、そこ強いですよ〜』が、ヨガクラスでの私の口ぐせ。

それでもやっぱり不調だわ。
という方はぜひ。
白湯1カップにティースプーン半分位(各同量を混ぜたもの)を溶かして飲みます。 

毒がいっぱい出ていきますよ〜♪
私は、お腹が空かない時に飲みます。

そんな時は消化力が落ちてきてるので
未病対策として。

熱がこもりやすい方、ピッタが優勢の場合は取りすぎ注意です
因みに熱血漢なヒートアップしやすいうちのIndianには飲ませてません^_^

Yoga room Kamala

[ヨガルーム カマラ] ヨガ * インド家庭料理教室 * WS * イベント * 姫路