インド料理ランチ付ヨガクラスin 古民家

天然酵母パンと重ね煮教室の先生にリクエスト頂き、インドの家庭料理ランチ付ヨガクラスを実施いたします。
ご一緒にいかがですか?
ヨガクラスで身体の詰まりを取り除いた後のランチタイムは、インド料理を食べながら、パンの事、重ね煮の事、インドの事、スパイスの話し。。などなど、食や健康のお話でワイワイできたら楽しいですね^_^

★3/14(火)9:45〜12:45

★古民家スペースkamala
明石市二見町西二見1058

★定員10名

★ストレッチヨガクラス75分
            &ベジタブルインド料理ランチ
《ストレッチヨガ》
呼吸法、太陽礼拝、シヴァナンダヨガ
アーサナよりピックアップ、リラクゼーションシャヴァーサナを行い
主に身体のつまりを取り除くクラス。

《ベジタブルインド家庭料理ランチ》
*ムングダール(緑豆)カレー
*大根カレー
*じゃがいも&キャベツのサブジ
(スパイス炒め惣菜)
*オニオンプラオ
(香り高いホールスパイスたっぷりの    炊き込みライス)
*サラダwithインドのスパイス塩
  ドレッシング
*マサラチャイ
(ヴィーガン、ミルクアレルギーの方はお申し出下さい。スパイスティーに変更できます)

★ヨガ&ランチで 2400円

★お申し込み期限 3/11(土)

★動きやすい服装、タオル、飲み物
ヨガマット(難しい場合は、事前にお申し出下さい)

★メッセンジャー、ライン、メール
電話090ー7102ー8234  尾上
いづれかの方法でお申し込み下さい。




Yoga room Kamala

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