〜今なぜヨーガなのか〜まさお先生のヨーガワークショップ

テーマ『今なぜヨーガなのか』
〜カラダとココロの健康〜
・調身、調息、調心
・ココロと呼吸
・カラダとココロの柔軟性
・食物と思考
・ココロの反映

について瞑想歴24年、ヨガ歴19年のまさお先生(カナダ在住)が、あらゆる角度からヨーガについて語ってくれます。
午前中は
アーサナクラス(ヨーガクラス)
ランチは
kamalaのインディアンベジカレーをわいわいしながら食べましょう^_^
アーサナ、講義といっても堅苦しくない、でもしっかり為になる、まさお先生独特の切り口で学んでいきます。

まさお先生の口グセ^_^
「ぼくはねぇ、杓子定規な理屈なんていらないんだよ。実際自分が経験したことしか話さないよ。」
まさおワールドは実体験に基づく
生の内容、なのに癒されるという不思議な世界。
ぜひ、その世界を皆さんと共有したいと思っています。

【講師プロフィール】
田中正夫
神戸市出身、1981年、カナダ移住。
1993年〜瞑想、1998年〜ヨガを始める。インド、ヒマラヤのヨガ講師養成コースで講師を歴任、日本人のみでなく世界中の生徒を養成。
2009年 「禅入門・カトリック修道女の歩んだ道」岩波新書、翻訳出版。

【日時】
★9/3(日)10:30〜15:00
(延長の可能性も有ります)

【場所】
古民家スペースkamala
明石市二見町西二見1058

【アクセス】
※山陽電鉄西二見駅より徒歩10〜13分
※遠方よりお車利用の方は明石西インター下車→西二見漁業協同組合空き地に駐車→そこから徒歩1〜2分
☆詳しいアクセスご希望の方は事前にご連絡下さい。

【内容】
①10:30〜12:00
シヴァナンダヨーガアーサナクラス
〜股関節を弛めようメソッド入り〜

②12:00〜13:00
ランチタイム
〜インディアン ベジメニュー〜
・ムングダル(緑豆)カレー
・ナスとズッキーニのサブジ
(スパイス炒め)
・クミンライス
・スパイスチャイ
※ミルクアレルギー、ヴィーガンの方はスパイスティーがご用意できます。
事前に遠慮なくお申し出下さい。

③13:00〜15:00
座学、『今なぜヨーガなのか』
〜カラダとココロの健康〜
・調身、調息、調心
・ココロと呼吸
・カラダとココロの柔軟性
・食物と思考
・ココロの反映
・Q&Aシェアタイム
※人生、生き方、ヨーガに関すること他、なんでも相談にのります。当日、「疑問点」を記入する用紙を配ります。匿名で記入して頂き出して下さい。皆で共有しましょう!  by まさお
だそうです  笑

【参加費】
①2300円
②  700円
③2000円
※お申し込みの際、必ず番号をお知らせ下さい。
(例、①②③希望)

【持ち物】
・ヨガマット
(レンタル有り100円、お申し込み時にお伝え下さい)
・動きやすい服装
・飲み物

【お申し込み方法】
メール、メッセンジャー、ライン、電話にて尾上までご連絡下さい。
✉︎atcha.78.rishikesh@docomo.ne.jp
tel: 090−7102−8234
※ 件名「まさお先生WS」
氏名、連絡の取り易い電話番号を記入下さい。

【キャンセルポリシー】
・8/27〜8/30 料金の50%
・8/31〜9/2   料金の100%
頂戴致します。

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