Chiaki Onoue

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美髪・美肌をつくる《セルフヘナ講座》〜自分にヘナトリートメントができるようになります〜

白髪、薄毛、パサつきなどなど髪のトラブルある方はぜひ。私は、4年前にこのヘナの良さを身をもって知りバイバイケミカルしました。講師はアーユルヴェーダ情報誌『アーユルヴェーダライフ』にも掲載されたヘナサロン《ヴェルデ》代表のはぎの かずよ先生です。(kamalaにパンフレットもあります。)http://henna-verde.com/私自身、先生の《本物のヘナ》を追求する姿勢にリスペクトしていて、ぜひその良さを味わって頂きたい、そんな思いで開催します。ヘナをやりたいけど自分ではやり方がわからない、自分や家族にヘナケアができるようになりたい、、、そういった方を対象にしたヘナセミナーです。ヘナは毛染め目的ではなく、トリートメント効果の高い、殆どの髪のトラブルに対応できるハーブです🌿ヘナを習慣化し、トラブルのない、つやっ、つやっな髪を目指しませんか^_^★3/24(日) 14:00〜16:00★Yoga room kamala岩端教室姫路市岩端町107-4 セントラルビルヂング2階※敷地内大型駐車場あり※電車でお越しになる場合姫路駅よりバス→城西校前《城西小》下車 徒歩2分★内容・ヘナについてのお話し(効果効能やハーブの事など)・ヘッドマッサージの練習   (セルフマッサージ)・ヘナの塗り方デモンストレーション   (モデルで実演)・質疑応答・ご希望の方にはヘナお試しセットの販売★料金   早割 3/17までのお申込み→4000円   ・     3/18以降のお申込み→4500円   ※アーユルヴェーダハーブティー付   料金は当日持参下さい。★定員 12名★肩にかけられるタオルを持参下さい。※ヘッドマッサージ練習の際に使用します。★申し込み方法&キャンセルポリシー・メール kamalagalwal@gmail.com・電話 080-1425-7820    尾上まで※3/18以降のキャンセルは返金無しとなります。予めご了承下さい。

今春開講 🌸 インド・スパイス料理 年間講座のご案内

インド・スパイス料理を難しい料理だと思っていませんか?現地で習った本場の料理をできるだけ簡単に、そして美味しく作って、会話も楽しむ。。。そんな料理教室です。スパイスは漢方と同じく身体にとても良い作用があります。インド・スリランカ伝承医学であるアーユルヴェーダの智慧やスパイスの心身への作用、料理への使い方などもお話しいたします。楽しく会話をしながら美味しく食べて、身体の内側からデトックス。簡単に作れて美味しいインド・スパイス料理を日々の献立やおもてなし料理に加えませんか。季節毎の構成で旬の食材を使い、インド家庭料理から、おもてなし料理、アーユルヴェーデイック料理まで幅広く作っていきます。《2015年〜2019年1月まで単発のリクエスト制で行なっていた料理教室との変更点》①季節毎に年間通じて学んで頂ける。ご希望の方には修了証も発行いたします。②各レッスンのメニューやスパイスの種類を増量。1回4種のメニュー→6種に。    時間を1時間プラス。4時間設定になります。③アーユルヴェーダの知識を増やして頂けるようにできるだけ旬の食材を意識したメニューに一新致しました。④味の深みを出すために今までと同じメニューであってもレシピを一部変更しています。⑤2015年〜2019年1月までkamalaの料理教室に4回以上ご参加の方(パナホーム料理教室除く)とベーシッククラス修了者対象にアドバンスクラスを設定。※4回以上ご参加の方であっても再度ベーシッククラスから入って頂くことも可能です。⑥平日、土日祝日クラスを設定。《内容》①春編 3・4・5月 ②夏編 6・7・8月 ③秋編 9・10・11月 ④冬編 12・1・2月※各季節毎の日程よりご都合の良い日を一日のみ選択頂き、年間通じて4回お越し頂きます。※例えば、春と夏だけというようなチョイスはできません。※まずは、春編のみの日程をお出ししています。夏編は5月中旬頃、秋編は8月中旬頃、冬編は11月頃確定する予定です。どの季節からでもスタートできます。(受講期限 初回のレッスン日から2年)②各レッスン定員8名(最低催行人数3名)。催行人数に満たない場合は、他の日程をご案内させて頂く事もございます。予めご了承くださいませ。③単発でのレッスンも設定可能ですが、6名以上から受付させて頂き(定員8名)グループレッスン料    3000円を別途頂きます。メニューは下記設定分よりお選びください。ベーシック1回7000円、アドバンス1回8000円となります。《メニュー》A.ベーシック春編                                    ・骨付きチキンカレー                              ・ほうれん草&じゃがいものカレー          ・サモサ                                                  ・ひよこ豆のサラダ                                 ・クミンライス                                        ・バターミルク                                        B.ベーシック夏編                                  ・なすとトマトの鶏キーマカレー             ・ムングダール(緑豆)カレー               ・じゃがいも&キャベツのサブジ             ・きゅうりのカチュンバルサラダ            ・レモンライス                                        ・ラッシー                                                C.ベーシック秋編                                   ・ベンガル風エビのカレー                       ・ひよこ豆のカレー                                  ・なすのターメリック焼                            ・じゃがいものクミン炒め                        ・ターメリックライス                             ・クミンテイー                                         D.ベーシック冬編                                   ・ポークキーマカレー                               ・かぶのカレー                                          ・グリルチキン                                            ・ラエタ(インドのヨーグルトサラダ)    ・緑豆の炊き込みライス                            ・マサラチャイ                                                                                                                      E.アドバンス春編・バターチキンカレー・野菜たっぷりココナッツカレー・ベジカバブ(野菜だんごの焼き物)・大根のカチュンバルサラダ・レーズンライス・アーモンドミルクF.アドバンス夏編・スパイスたっぷりまかない風チキンカレー・苦くないゴーヤのカレー・ダール(緑豆)スープ・ブラッククミンポテト・チキンビリヤニ・フエンネルテイーG.アドバンス秋編 ・豆入り肉団子カレー ・なすのバラタ(なすの砕いたカレー) ・豆と米のインドのお粥 ・ギー作り ・チャパティ ・ターメリックミルクH.アドバンス冬編  ・魚のカレー  ・ほうれん草&パニール(インドのチーズ)      ※チーズも作ります  ・パコラ(豆粉の天ぷら)  ・春菊のサブジ     ・オニオンプラオ  ・スパイス入り人参のスムージー《場所・日時》・全て英賀保教室・ベーシック春編 3/7(木)・4/28(日)・5/9(木)   アドバンス春編 3/30(土)・4/24(水)・5/15(水)・全て10:00〜14:00 片付けまでのお時間です。《料金》ベーシック4回28000円(再受講は1回5000円)、アドバンス4回32000円(再受講は1回6000円)《持参物》筆記用具、エプロン、タッパ(食べ残しの際のお持ち帰り用)《特典》・レシピフアイルプレゼント(初回のレッスン時にお渡しします)・その日に作る料理のスパイス持ち帰り・健康グッズ毎回お持ち帰りプレゼント有り(アーユルヴェーダハーブ、ギー、スパイス等のアーユルヴェーダ関連品)・スパイス量り購入・修了証(最終レッスン時にお渡しします)《お申込み&お支払い方法》尾上まで 電話       080-1425-7820メール   kamalayoga@docomo.ne.jp申込み後、1週間以内のお振込みをお願いします。振込先はお申込み時にご案内致します。《キャンセルポリシー》・ご入金後のキャンセルは、クーリング・オフ期間内(申込み日から8日間)に申し受けます。・クーリングオフ期間後は、納入された受講料は原則として返金は致しかねます。    ただし、やむを得ぬ事情と判断した場合は、ご入金後にレッスン未受講の場合に限りレッスン料    残金の20%を事務処理手数料として差し引きご返金致します。    代理の方の受講はできません。・レッスン予約のキャンセルは3日前まで無料で受け付けます。    同じ季節のレッスン日に振り替え可能です。    2日前〜当日のキャンセルは欠席扱いになります。振り替えされる場合は、「有料振替」となり、    再受講分の料金を頂きます。・

アーユルヴェーダを知る。自分自身の体質を知る。生活に活かす。ワークショップ

毎回インド料理教室でお話しをさせて頂く《アーユルヴェーダ》インド料理だけがアーユルヴェーダというわけではないですが、食事とアーユルヴェーダと体質論は密接な関係。その中でも盛り上がるのが《体質論》こういう体質の性格は、、こんな食事がいい、、味付けは、、こんなライフスタイルで、、睡眠、、運動は、、お酒の飲み方、注意すべき疾患、、体質に応じた子育て方法までアーユルヴェーダの《体質論》は奥深いのです。〜体質を知る=自分自身を知る〜インド、スリランカの伝統医学、未病医学でもあるアーユルヴェーダ。その教えの中に体質を知り、その状態に応じた食事、日常の過ごし方を実践する事で健やかになるという考えがあります。まず自分の体質を知り、気を付けるべき点、日々の過ごし方などをお話しします。知ることにより積み重ねない悪習慣、知らないでいっぺん通りな情報に振り回される事がないように。。。そして健康に^_^       アーユルヴェーダとはなんぞや?の方から、日常生活に定着させたい方まで正規テキストを使いながら、かつ楽しく学びましょう。日時★2/17 (日) 13:00〜14:30 岩端教室アドバイザー ★尾上ちあき※Yoga room kamala主宰   日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー料金★2500円 当日お支払い下さい。※テキスト、体質診断チェック表、アーユルヴェーダハーブティー付※Yogaマット、クッション、ブランケット等の座位を楽にするもの、  筆記用具を持参下さい。★お申し込み&キャンセルポリシー2/15 お申込み期限電話 080-1425-7820メール kamalayoga@docomo.ne.jp2/16以降のキャンセルはキャンセル料として全額頂きます。予めご了承下さい。但し、代理の方のご参加で免除させて頂きます。

《1月のインド・スパイス料理関連》

★16(水) 10:00〜12:30 岩端教室   朝ヨガ60分&インド料理ランチ 4名以上〜実施※お申込みは1/13までに。3400円、ヨガは回数券利用可・骨付きチキンカレー・ダル(豆)スープ・じゃがいも&キャベツのサブジ・クミンライス・サラダwithスパイス塩・マサラチャイ・アーユルヴェーダハーブティー🌿★23(水) 10:30〜13:30 英賀保教室   アーユルヴェーダ体質チェック&インド料理ランチ※お申込みは1/20までに。3500円・骨付きチキンカレー・ナスのバラタ・サモサ・ターメリックライス・サラダwithスパイス塩・マサラチャイ・アーユルヴェーダハーブティー🌿★24(木) 10:30〜13:30 英賀保教室  インド料理教室 ※残席3※お申込みは1/21までに。4000円 ※残席4・骨付きチキンカレー・大根のカチュンバル・緑豆の炊き込みライス・ターメリックミルク・アーユルヴェーダハーブティー🌿・お持ち帰りスパイス付★31(木) 10:30〜13:30 英賀保教室 インド料理教室 ※残席5※お申込みは1/28までに。4000円 ※残席5・バターチキンカレー・ひよこ豆カレー・レモンライス・バターミルク・アーユルヴェーダハーブティー🌿・お持ち帰りスパイス付。お申込みは、✉︎kamalayoga@docomo.ne.jp                      ℡080-1425-7820※キャンセルポリシーお申込み期日翌日からキャンセル料全額が発生します。代理の方が来られる場合は免除になります。

2018年ありがとうございました☺️そして2019年もよろしくお願い致します✨

2018年のレッスン終了いたしました。今年も色々な場面で、たくさんの方々に大変お世話になりました。感謝しきれないくらい助けて頂きました。本当にありがとうございました🙏今年は、生徒さんと楽しんだ北インドから始まり、自身の南インドヨガ修行、明石のヨガスタジオ古民家スペースkamalaをクローズし、Yoga room Kamala岩端教室をオープン、アイヴァン先生のワークショップ開催で先生と4年ぶりの再会、石垣島での新たなアーユルヴェーダの学びとご縁、ヨーガ療法士の勉強2年目に突入、アーユルヴェーダ料理の勉強スタート、たくさんリクエスト頂いたインド料理教室、ランチ付ヨガクラス、アーユルヴェーダWS、108回太陽礼拝WS等など。。。出張レッスンの機会もたくさん頂き、多くのステキな方々と出会い、再会と、とても濃ゆ〜い1年を送らせて頂きました。5/12に新スタジオ、オープンを目の前にして這い上がれない程の理不尽な出来事を乗り越え、新たな場所として6/14に岩端教室をオープンするにあたり、尽力を頂いた方々には大変感謝申し上げます。2018年、無事に終わらせて頂ける事に感謝申し上げます。《心が変われば、態度が変わり、行動が変わり、習慣が変わり、人格が変わり、運命が変わる》そう!運命は変わる!と実感した1年でした。2019年のKamalaもどうぞよろしくお願い致します🤲