アーユルヴェーダを知る。自分自身の体質を知る。生活に活かす。ワークショップ


毎回インド料理教室でお話しをさせて頂く《アーユルヴェーダ》
インド料理だけがアーユルヴェーダというわけではないですが、食事とアーユルヴェーダと体質論は密接な関係。

その中でも盛り上がるのが《体質論》
こういう体質の性格は、、こんな食事がいい、、味付けは、、こんなライフスタイルで、、睡眠、、運動は、、お酒の飲み方、注意すべき疾患、、体質に応じた子育て方法までアーユルヴェーダの《体質論》は奥深いのです。

〜体質を知る=自分自身を知る〜
インド、スリランカの伝統医学、未病医学でもあるアーユルヴェーダ。
その教えの中に体質を知り、その状態に応じた食事、日常の過ごし方を実践する事で健やかになるという考えがあります。
まず自分の体質を知り、気を付けるべき点、日々の過ごし方などをお話しします。
知ることにより積み重ねない悪習慣、知らないでいっぺん通りな情報に振り回される事がないように。。。そして健康に^_^       
アーユルヴェーダとはなんぞや?の方から、日常生活に定着させたい方まで
正規テキストを使いながら、かつ楽しく学びましょう。

日時★2/17 (日) 13:00〜14:30 岩端教室
アドバイザー ★尾上ちあき
※Yoga room kamala主宰
   日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー
料金★2500円 当日お支払い下さい。
※テキスト、体質診断チェック表、アーユルヴェーダハーブティー付
※Yogaマット、クッション、ブランケット等の座位を楽にするもの、
  筆記用具を持参下さい。
★お申し込み&キャンセルポリシー
2/15 お申込み期限
電話 080-1425-7820
メール kamalayoga@docomo.ne.jp
2/16以降のキャンセルはキャンセル料として全額頂きます。予めご了承下さい。但し、代理の方のご参加で免除させて頂きます。

Yoga room Kamala

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