9/ 28(月) シヴァナンダYoga Community in 尾道 のお知らせ

気温の寒暖差が激しく、夏の疲れが
出やすい秋  ……
 秋を、楽しむために、そして
 これから迎える冬を快適に過ごすために

体調管理のひとつにYogaを取り入れて
みませんか？

夏休みの期間中、お休みだった  
《シヴァナンダYoga Community
                      in 尾道》           復活です★

★9/ 28(月)
   午前の部  10: 00～11: 30
   午後の部  13: 30～15: 00

★平原台コミュニティセンター
          尾道市平原4ｰ2ｰ37

★各  ￥2000

★動きやすい服装、飲物、マット持参で
   お越しください
   ※マット持参が難しい方は、ご相談
       ください

★お申し込みは、那須、尾上まで
    お願いします

シヴァナンダYoga ……
各ポーズに呼吸を伴わせ、緊張と弛緩を
交互に繰り返し、より深い
リラクゼーション効果を得るインドの
伝統的yogaです。

今回も皆さんと一緒にマインドに深く染み渡るyoga class を行いたいと思っています。

また、人は各々、違った体質を持っていて
本来、その体質によって健康管理の方法が
違います。
《秋》をテーマにアーユルヴェーダ  
 セルフケア アドバイザーの視点から
 皆さんの健康管理に役立つお話しも
 yoga と絡めて入れたいと思います★
 
  おたのしみに！

※  なお、Yoga Community in 広島  
     は、10月をめどに、ただ今日程
    調整中です。
     少々、お待ち下さいませ(*^^*)
                                     

Yoga room Kamala